Go to Torun. European Master Championship
- Daniel Ewen
- 17. März 2024
- 1 Min. Lesezeit
Nach fast 1 Jahr Verletzungspause kehrt Aurica Gründer (ehem. Zucht) auf die internationale Bahn zurück.
Vom 17.3. - 23.3. finden die Europameisterschaften der Masterathleten im polnischen Torun mit über 3000 Athleten statt.
Aurica Gründer startet in ihren beiden Lieblingsdisziplinen, dem Weitsprung am Montag und dem Dreisprung am Donnerstag.
Foto: @bartelmedia
„In erster Linie bin ich froh wieder springen zu können nach meinem sehenanriss und nehme diesen Wettkampf als Auftakt zur Vorbereitung auf die SommerSaison mit, aber natürlich liebäugle ich auch mit einer Medaille.“, so Aurica Gründer.
Verfolgen kann man die EuropaMeisterschaften über diesen Link:
Mentale Vorbereitung im Mastersport
Die psychologische Komponente unterscheidet sich erheblich vom Jugendsport. Masterathleten nutzen häufig Visualisierungstechniken und mentale Chronometrie – das gedankliche Durchlaufen von Bewegungsabläufen in Echtzeit. Diese Methoden können die Leistung um bis zu 16% steigern. Für die optimale Wettkampfvorbereitung und Regeneration benötigen Athleten auch die richtige Ausrüstung und Organisation. Dabei kann ein geräumiger Schmuckkasten für die sichere Aufbewahrung wertvoller Ausrüstung und Medaillen von großer Bedeutung sein.
Was für eine inspirierende Rückkehr von Aurica Gründer zu den europäischen Meisterschaften! Die Masterathleten-Wettkämpfe in Torun zeigen eindrucksvoll, dass sportliche Exzellenz kein Verfallsdatum hat.
Die Physiologie des Masterathleten
Interessant ist dabei die spezielle Trainingsanpassung für Athleten über 35 Jahre. Während jüngere Sportler primär auf Kraftzuwachs setzen, fokussieren sich Masterathleten verstärkt auf Beweglichkeit un…